Seniorzy w ruchu: Zajęcia w Klubie Ogródek czekają!

W sercu Żywca, na osiedlu Parkowym, mieści się Klub Ogródek, który stawia na aktywność i integrację seniorów. W przyjaznej atmosferze, uczestnicy mogą wziąć udział w różnorodnych zajęciach, które nie tylko wspierają rozwój fizyczny, ale także umysłowy i społeczny. Każdy znajdzie coś dla siebie, a ilość miejsc jest ograniczona, dlatego warto się pospieszyć i zapisać pod numerem 517 698 852.

Aktywności na każdy dzień

Poniedziałkowy start

Rozpocznij tydzień z energią, biorąc udział w porannym tenisie stołowym od 9:00 do 11:00. Następnie, o 11:30, można zrelaksować się przy książce, a popołudnie spędzić na emocjonującej grze w brydża od 14:00 do 18:00.

Wtorkowe odprężenie

Wtorek to dzień relaksu i równowagi. Od 9:00 do 10:00 odbywają się zajęcia jogi twarzy połączone z jogą na krzesłach, które pomogą zredukować napięcie i wzmocnić ciało.

Środa z nauką i zdrowiem

Poranna edukacja

Środa to czas na rozwój umysłowy. O 9:00 startuje lekcja języka angielskiego, a o 11:00 uczestnicy mogą zadbać o swój kręgosłup dzięki specjalnym ćwiczeniom jogi.

Czwartek pełen kreatywności

Popołudniowe godziny w czwartek są przeznaczone na sekcję brydżową od 14:00 do 18:00 oraz zajęcia plastyczno-muzyczne, które trwają od 17:00 do 19:30.

Piątkowy relaks i sztuka

Kreatywny początek dnia

Akademia rękodzieła, odbywająca się od 11:00 do 12:30, to świetna okazja, by rozwijać swoje umiejętności twórcze. Wieczorny relaks zapewnia joga od 18:30 do 19:30, pozwalając na wyciszenie po całym tygodniu.

Klub Ogródek zachęca wszystkich seniorów do udziału w zajęciach, które nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale także dostarczają mnóstwo radości i nowych znajomości. Niech zdrowie, aktywność i dobre towarzystwo będą na wyciągnięcie ręki!

Źródło: facebook.com/UM.Zywiec